Run.GPS Community Server - nahe Choceň (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Choceň (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:05	13.93	04:18	43	65	0	0	0
10.00	10.00	36:03	16.64	03:36	45	55	0	0	0
20.00	10.00	58:33	10.25	05:51	66	204	0	0	0
30.00	10.00	34:03	17.62	03:24	149	79	0	0	0
40.00	10.00	35:13	6.30	09:31	91	87	0	0	0
50.00	10.00	34:58	17.16	03:30	134	64	0	0	0
60.00	10.00	04:06	9.36	06:25	72	46	0	0	0
70.00	10.00	49:58	12.01	05:00	45	29	0	0	0
80.00	5.58	19:00	17.62	03:24	17	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:15:02

Aktive Zeit:

0.04:48:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.21	15.21	03:57	66	93	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.21	12.21	04:55	65	147	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.59	14.59	04:07	193	182	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.37	1.37	43:48	21	14	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.98	15.98	03:45	192	131	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.18	9.18	06:32	70	40	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.58	12.58	04:46	52	36	0	0	0
0.07:00:00	15:02	4.47	17.84	03:22	16	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:13:49	42.77	13.24	04:32	432	334	0	0	0
2	0.03:20:55	30.86	9.22	06:30	610	628	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:23	0.01	315	0
2	03:40	0.00:10:07	2.10	322	0
3	00:56	0.00:18:22	3.20	327	0
4	00:19	0.00:31:15	7.08	335	0
5	01:37	0.00:35:34	8.01	333	0
6	06:13	0.00:58:39	15.20	343	0
7	00:32	0.01:22:05	20.71	367	0
8	03:35	0.01:38:47	24.65	427	0
9	00:05	0.01:45:33	25.40	414	0
10	09:01	0.01:54:19	27.38	423	0
11	01:35	0.02:14:56	29.73	483	0
12	01:35	0.02:24:10	32.51	410	0
13	02:25	0.02:41:24	36.90	433	0
14	00:57	0.02:52:45	40.12	421	0
15	03:23	0.03:01:09	42.22	411	0
16	02:15	0.03:06:53	42.69	409	0
17	05:58	0.03:09:11	42.75	408	0
18	00:22	0.03:16:58	43.16	411	0
19	43:26	0.03:17:46	43.19	408	0
20	00:13	0.04:28:46	50.51	399	0
21	03:19	0.04:49:21	56.61	375	0
22	00:24	0.05:14:13	63.85	342	0
23	24:52	0.05:22:58	66.32	332	0
24	01:07	0.05:54:29	68.37	316	0
25	00:31	0.05:55:46	68.41	317	0
26	04:08	0.05:57:12	68.48	318	0
27	19:19	0.06:19:12	73.62	305	0
28	01:02	0.06:59:50	81.11	301	0
29	00:09	0.07:14:52	85.58	294	0
∑	24:15