Run.GPS Community Server - nahe Milowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Milowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:55	17.35	03:27	67	32	0	0	0
2.00	2.00	06:08	19.57	03:04	24	44	0	0	0
4.00	2.00	07:21	16.33	03:41	15	27	0	0	0
6.00	2.00	07:43	15.55	03:52	17	37	0	0	0
8.00	2.00	04:09	28.92	02:05	37	0	0	0	0
10.00	2.00	07:02	17.06	03:31	11	19	0	0	0
12.00	2.00	04:28	26.87	02:14	25	3	0	0	0
14.00	1.92	08:18	13.88	04:19	8	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2015 07:04:00

Dauer:

0.00:52:10

Aktive Zeit:

0.00:46:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.92	03:33	60	32	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.74	20.86	02:53	12	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.49	17.92	03:21	20	41	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.42	03:53	11	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.66	19.93	03:01	11	22	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	15.92	03:46	33	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.20	26.42	02:16	17	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.27	15.18	03:57	24	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.04	24.49	02:27	13	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.28	15.40	03:54	4	19	0	0	0
0.00:50:00	02:10	0.21	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2015	21.46	02:48
08.08.2015	20.87	02:52
23.05.2015	19.90	03:01
11.08.2015	19.84	03:01
06.08.2015	19.38	03:06
24.06.2015	19.25	03:07
28.07.2015	18.96	03:10
05.05.2015	18.94	03:10
Dieses Training	18.31	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:30	0.00:26:18	7.72	317	0
3	01:09	0.09:01:06	7.82	310	0
4	01:08	0.09:25:18	15.74	267	0
∑	04:42