Run.GPS Community Server - nahe Milowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Milowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:34	18.27	03:17	68	69	0	0	0
2.00	2.00	06:28	18.56	03:14	23	21	0	0	0
4.00	2.00	06:35	18.23	03:18	7	24	0	0	0
6.00	2.00	08:20	14.40	04:10	6	40	0	0	0
8.00	2.00	04:42	25.53	02:21	25	0	0	0	0
10.00	2.00	05:03	23.76	02:32	0	1	0	0	0
12.00	2.00	04:55	24.41	02:28	0	0	0	0	0
14.00	1.29	04:39	16.71	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2015 14:00:00

Dauer:

0.00:47:21

Aktive Zeit:

0.00:39:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.29	03:17	62	56	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.70	20.40	02:56	25	20	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.87	03:33	3	24	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	18.00	03:20	14	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.47	17.63	03:24	4	27	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.21	14.53	04:08	28	26	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.09	25.03	02:24	10	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.13	25.55	02:21	0	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.82	21.88	02:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:21	0.45	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2015	21.46	02:48
08.08.2015	20.87	02:52
23.05.2015	19.90	03:01
11.08.2015	19.84	03:01
Dieses Training	19.38	03:06
24.06.2015	19.25	03:07
28.07.2015	18.96	03:10
18.05.2015	18.94	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:20	0.09	254	0
2	01:30	0.00:07:17	2.24	246	0
3	00:31	0.00:26:58	7.88	276	0
4	00:58	0.08:53:54	7.93	299	0
5	01:30	0.09:07:12	13.30	279	0
∑	06:25