Run.GPS Community Server - nahe Santa Maria (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santa Maria (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:08	13.14	04:34	14	22	0	0	0
2.00	2.00	17:04	7.03	08:32	14	73	0	0	0
4.00	2.00	20:23	5.89	10:12	52	87	0	0	0
6.00	2.00	11:50	10.14	05:55	70	70	0	0	0
8.00	2.00	12:50	9.35	06:25	53	55	0	0	0
10.00	2.00	22:41	5.29	11:21	69	95	0	0	0
12.00	2.00	18:09	6.61	09:05	79	45	0	0	0
14.00	2.00	13:48	8.70	06:54	32	40	0	0	0
16.00	2.00	08:00	15.00	04:00	37	3	0	0	0
18.00	2.00	05:50	20.57	02:55	35	3	0	0	0
20.00	2.00	04:55	24.41	02:28	26	0	0	0	0
22.00	1.93	09:35	12.11	04:57	25	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2015 12:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:34:18

Aktive Zeit:

0.01:54:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	25	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.16	11:38	20	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.08	9.24	06:30	112	103	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.87	8.60	06:58	67	98	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.98	10:02	90	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.44	13:30	11	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.33	16.00	03:45	102	32	0	0	0
0.02:20:00	14:18	3.82	16.01	03:45	48	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2016	19.91	03:01
26.09.2016	19.66	03:03
17.03.2014	18.39	03:16
03.04.2016	18.01	03:20
25.09.2015	17.77	03:23
20.06.2016	17.50	03:26
25.09.2016	16.76	03:35
06.05.2015	16.39	03:40
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:23	0.01	1867	0
2	02:04	0.00:21:43	3.42	1868	0
3	00:37	0.00:27:31	3.66	1913	0
4	01:34	0.00:28:44	3.69	1914	0
5	00:49	0.00:31:54	3.86	1927	0
6	01:00	0.00:33:57	4.09	1929	0
7	03:04	0.00:45:05	5.36	1962	0
8	02:15	0.00:49:58	5.50	1979	0
9	01:06	0.01:12:21	9.51	1961	0
10	04:31	0.01:36:39	11.48	1992	0
11	03:43	0.01:43:27	11.73	2004	0
12	05:57	0.01:57:57	13.74	1964	0
13	00:42	0.02:05:31	14.00	1965	0
14	01:03	0.02:10:16	14.41	1970	0
15	01:28	0.02:17:03	14.94	1986	0
16	01:10	0.02:26:24	17.69	1936	0
17	00:39	0.02:27:45	17.70	1936	0
∑	32:40