Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:13	12.39	04:51	30	90	0	0	0
5.00	5.00	19:49	15.14	03:58	15	78	0	0	0
10.00	5.00	19:13	15.61	03:51	48	62	0	0	0
15.00	5.00	35:35	8.43	07:07	11	163	0	0	0
20.00	5.00	24:33	3.55	16:55	80	94	0	0	0
25.00	5.00	27:14	11.02	05:27	213	1	0	0	0
30.00	5.00	20:14	14.83	04:03	55	10	0	0	0
35.00	5.00	26:23	11.37	05:17	109	131	0	0	0
40.00	2.06	06:25	19.27	03:07	57	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2015 13:00:00

Dauer:

0.04:23:45

Aktive Zeit:

0.03:10:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.43	12.87	04:40	36	112	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.89	15.79	03:48	58	116	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.62	9.24	06:29	6	122	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.21	6.42	09:20	21	79	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.38	2.75	21:48	6	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.60	1.20	50:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.65	11.31	05:18	248	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.39	12.78	04:42	69	70	0	0	0
0.04:00:00	23:45	5.88	14.86	04:02	160	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2011	13.03	04:36
04.05.2014	12.88	04:39
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:59	0.00	223	0
2	05:28	0.01:26:03	18.93	460	0
3	01:01	0.02:06:22	22.95	555	0
4	05:24	0.02:07:32	23.02	566	0
5	00:51	0.02:15:07	23.48	566	0
6	16:28	0.02:39:58	23.54	581	0
7	00:32	0.02:56:51	23.61	586	0
8	08:28	0.03:08:46	26.51	440	0
9	01:28	0.03:26:41	28.94	345	0
10	00:41	0.03:35:28	31.29	309	0
∑	41:14