Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:20	13.43	04:28	29	71	0	0	0
5.00	5.00	23:11	12.94	04:38	33	104	0	0	0
10.00	5.00	26:50	11.18	05:22	61	76	0	0	0
15.00	5.00	21:11	14.16	04:14	50	57	0	0	0
20.00	5.00	32:07	9.34	06:25	61	80	0	0	0
25.00	5.00	32:40	9.18	06:32	73	117	0	0	0
30.00	5.00	11:34	25.94	02:19	174	0	0	0	0
35.00	4.25	12:51	19.84	03:01	54	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2014 13:36:00

Dauer:

0.03:02:49

Aktive Zeit:

0.02:36:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.57	04:25	27	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.60	13.79	04:21	22	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.76	14.28	04:12	37	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.08	09:52	21	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	82	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.52	7.56	07:56	31	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	1	130	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.40	10.20	05:53	110	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.58	22.74	02:38	163	7	0	0	0
0.03:00:00	02:49	0.84	17.87	03:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2011	13.03	04:36
Dieses Training	12.88	04:39
29.07.2015	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.01:08:00	14.02	377	0
2	00:37	0.01:09:14	14.08	377	0
3	01:10	0.01:10:30	14.24	372	0
4	02:25	0.01:12:43	14.38	368	0
5	01:21	0.01:44:47	21.00	359	0
6	00:55	0.01:47:56	21.25	365	0
7	02:05	0.01:49:20	21.34	370	0
8	01:13	0.01:51:59	21.49	373	0
9	01:16	0.01:54:59	21.67	370	0
10	01:06	0.01:56:27	21.73	364	0
11	01:00	0.01:59:01	21.87	364	0
12	00:34	0.02:28:27	27.56	500	0
13	04:55	0.02:35:41	28.10	514	0
∑	19:25