Run.GPS Community Server - nahe Tarces (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

OnTour

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tarces (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:57	3.34	17:59	21	487	0	0	0
5.00	5.00	00:37	2.49	24:07	43	429	0	0	0
10.00	5.00	36:08	3.12	19:14	220	106	0	0	0
15.00	5.00	24:35	12.20	04:55	352	0	0	0	0
20.00	4.86	20:32	14.19	04:14	400	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2015 11:20:00

Dauer:

0.05:51:51

Aktive Zeit:

0.03:15:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.03	4.05	14:49	12	147	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.58	3.15	19:02	6	154	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.41	2.81	21:20	13	200	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.58	3.16	18:58	13	135	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.20	2.39	25:05	23	146	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.25	2.49	24:05	16	82	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.93	1.87	32:05	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.44	2.87	20:54	10	108	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.12	0.24	13:31	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.79	1.57	38:06	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.41	14.83	04:03	507	0	0	0	0
0.05:30:00	21:51	5.13	14.09	04:15	418	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2015	9.40	06:23
Dieses Training	4.24	14:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:54:40	11.40	2.91	20:37	998	50	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:23	0.00	0.01	00:00	907	36	0	0	0
5	0.01:56:44	13.46	6.92	08:40	1012	1011	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:00	0.00:00:20	0.00	1049	0
2	02:52	0.00:21:55	1.60	1158	0
3	00:35	0.00:25:23	1.64	1161	0
4	01:26	0.00:39:32	2.67	1244	0
5	02:27	0.00:43:28	2.85	1258	0
6	00:45	0.00:48:33	3.00	1279	0
7	00:45	0.00:53:13	3.28	1309	0
8	00:40	0.00:57:04	3.48	1329	0
9	01:21	0.00:57:47	3.50	1328	0
10	01:22	0.01:02:50	3.72	1349	0
11	01:11	0.01:11:17	4.15	1394	0
12	01:12	0.01:15:13	4.30	1439	0
13	00:39	0.01:16:28	4.33	1462	0
14	00:49	0.01:19:52	4.51	1489	0
15	00:33	0.01:29:09	4.97	1521	0
16	03:42	0.01:39:36	5.73	1555	0
17	01:50	0.01:50:24	6.15	1602	0
18	01:04	0.02:02:21	6.67	1664	0
19	00:35	0.02:07:46	6.92	1658	0
20	00:39	0.02:11:10	7.07	1669	0
21	05:43	0.02:15:36	7.27	1694	0
22	00:33	0.02:36:44	8.35	1779	0
23	00:32	0.02:39:01	8.45	1790	0
24	01:18	0.02:42:48	8.65	1805	0
25	12:38	0.02:49:38	8.99	1830	0
26	15:49	0.03:08:52	9.58	1869	0
27	00:53	0.03:34:49	10.39	1919	0
28	01:02	0.03:37:27	10.56	1925	0
29	01:33	0.03:43:00	10.89	1960	0
30	25:04	0.03:51:06	11.39	2000	0
31	38:19	0.04:18:12	11.51	2009	0
32	07:33	0.05:12:04	16.84	1619	0
33	00:47	0.05:23:00	18.04	1528	0
34	00:49	0.05:27:27	19.01	1484	0
35	02:18	0.05:34:23	20.94	1316	0
36	00:48	0.05:51:03	24.86	1041	0
∑	26:06