Run.GPS Community Server - nahe Spillenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

OnTour

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Spillenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:08	15.68	03:50	62	22	0	0	0
5.00	5.00	31:57	9.39	06:23	116	133	0	0	0
10.00	5.00	51:05	5.87	10:13	122	228	0	0	0
15.00	5.00	40:20	7.44	08:04	156	37	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	25	32	0	0	0
25.00	0.64	06:26	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2015 17:59:00

Dauer:

0.02:43:42

Aktive Zeit:

0.02:10:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.48	03:53	62	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.82	8.46	07:05	15	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.22	9.65	06:13	100	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.88	5.63	10:39	62	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.93	12:11	61	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.27	9.80	06:07	124	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.49	4.47	13:26	33	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	31	33	0	0	0
0.02:40:00	03:42	0.36	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.40	06:23
20.07.2015	4.24	14:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:34:15	7.59	149	0
2	00:53	0.00:46:22	9.12	164	0
3	04:08	0.01:03:50	11.49	228	0
4	07:31	0.01:33:03	14.72	219	0
5	02:00	0.01:44:31	15.29	223	0
6	10:15	0.02:07:00	19.18	108	0
7	00:56	0.02:17:33	19.20	108	0
8	01:50	0.02:38:58	25.28	106	0
∑	29:50