Run.GPS Community Server - nahe Bogucice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bogucice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:38	6.44	09:19	48	100	0	0	0
2.00	2.00	06:56	17.31	03:28	356	344	0	0	0
4.00	2.00	10:11	11.78	05:06	364	361	0	0	0
6.00	2.00	10:55	10.99	05:28	370	342	0	0	0
8.00	2.00	05:08	23.38	02:34	20	108	0	0	0
10.00	2.00	06:36	18.18	03:18	109	9	0	0	0
12.00	2.00	14:47	8.12	07:24	60	98	0	0	0
14.00	2.00	59:56	2.00	29:58	631	590	0	0	0
16.00	2.00	07:42	15.58	03:51	280	273	0	0	0
18.00	2.00	20:02	5.99	10:01	258	231	0	0	0
20.00	0.98	02:26	24.20	02:29	40	28	0	0	0
22.00	-1.02	29:35	-2.07	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 06:20:00

Dauer:

0.03:12:58

Aktive Zeit:

0.00:32:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.56	7.67	07:50	48	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.99	14.97	04:00	381	380	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	428	374	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.83	07:40	284	351	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.40	30:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.48	1.44	41:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	298	269	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.32	3.96	15:10	258	231	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.43	10.30	05:49	40	39	0	0	0
0.03:00:00	12:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:33 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.52	09:12
Beskid Mały seazon start 10.06.2014	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:48	0.00:14:07	0.00	0	0
2	01:40	0.01:17:46	5.24	261	0
3	07:09	0.10:01:05	7.78	324	0
4	01:31	0.10:12:15	11.57	257	0
5	15:51	0.10:18:14	13.55	269	0
6	57:20	0.10:34:07	15.01	323	0
7	01:31	0.11:32:15	17.12	250	0
8	01:30	0.11:35:49	18.02	244	0
9	13:30	0.11:46:19	18.79	249	0
10	26:53	0.12:00:59	20.93	215	0
∑	20:43