Run.GPS Community Server - nahe Halden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Halden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:13	14.14	04:15	58	95	0	0	0
5.00	5.00	34:03	8.81	06:49	87	260	0	0	0
10.00	5.00	45:17	6.62	09:03	40	324	0	0	0
15.00	5.00	09:31	4.32	13:54	318	131	0	0	0
20.00	5.00	20:12	14.85	04:02	134	41	0	0	0
25.00	5.00	04:44	4.63	12:57	75	119	0	0	0
30.00	5.00	09:28	31.69	01:54	139	4	0	0	0
35.00	5.00	12:23	24.23	02:29	169	36	0	0	0
40.00	3.15	13:45	13.73	04:22	19	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2015 13:33:00

Dauer:

0.04:50:40

Aktive Zeit:

0.03:03:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.15	12.30	04:53	101	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.03	10.05	05:58	76	241	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.92	5.84	10:17	15	231	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.33	2.65	22:37	4	158	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.41	2.82	21:15	87	31	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.88	11.76	05:06	325	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.14	12.28	04:53	39	131	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.02	18:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.51	17.02	03:31	322	40	0	0	0
0.04:30:00	20:40	5.77	16.76	03:35	65	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	17.07	03:31
08.09.2015	16.67	03:36
24.07.2012	16.65	03:36
24.06.2012	16.60	03:37
27.09.2014	16.46	03:39
07.06.2012	16.15	03:43
28.09.2012	16.10	03:44
16.08.2011	15.85	03:47
Dieses Training	8.91	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2039 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:22	0.00	918	0
2	01:15	0.00:43:07	8.17	1097	0
3	00:58	0.00:46:21	8.64	1077	0
4	00:54	0.01:15:28	12.87	1211	0
5	00:40	0.01:27:08	13.86	1313	0
6	00:31	0.01:42:09	15.14	1441	0
7	02:55	0.01:43:31	15.21	1445	0
8	23:27	0.01:46:52	15.41	1483	0
9	09:58	0.02:10:40	15.45	1469	0
10	02:09	0.02:24:59	16.24	1467	0
11	00:39	0.02:28:43	16.60	1449	0
12	07:00	0.02:42:32	19.77	1237	0
13	00:30	0.03:02:41	23.33	1143	0
14	41:45	0.03:28:55	28.83	1236	0
15	00:53	0.04:10:44	28.89	1235	0
16	00:31	0.04:30:46	37.71	954	0
17	05:36	0.04:43:25	41.85	926	0
∑	42:12