Run.GPS Community Server - nahe Wormersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wormersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:35	13.98	04:18	6	46	0	0	0
2.00	2.00	07:42	15.58	03:51	7	50	0	0	0
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	13	44	0	0	0
6.00	2.00	21:47	5.51	10:54	8	90	0	0	0
8.00	2.00	10:02	11.96	05:01	49	16	0	0	0
10.00	2.00	14:29	8.29	07:14	29	29	0	0	0
12.00	2.00	10:26	11.50	05:13	51	35	0	0	0
14.00	2.00	14:43	8.15	07:22	35	49	0	0	0
16.00	2.00	05:44	20.93	02:52	99	0	0	0	0
18.00	2.00	05:31	21.75	02:46	64	17	0	0	0
20.00	0.57	02:14	15.25	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2015 13:35:00

Dauer:

0.01:51:48

Aktive Zeit:

0.01:36:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.33	13.99	04:17	8	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.68	16.05	03:44	11	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.50	09:14	11	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.91	08:41	3	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.19	08:21	4	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.52	05:42	48	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.22	7.32	08:12	24	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.92	11.51	05:13	52	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.74	06:52	12	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.13	05:23	52	44	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.56	21.34	02:49	168	18	0	0	0
0.01:50:00	01:48	0.37	12.24	04:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2018	13.76	04:22
17.06.2018	13.57	04:25
07.07.2013	11.54	05:12
Dieses Training	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:27:30	6.06	372	0
2	00:36	0.00:32:27	6.09	371	0
3	01:00	0.00:37:56	6.67	422	0
4	01:24	0.00:43:40	7.31	445	0
5	01:36	0.00:48:28	7.77	446	0
6	01:59	0.00:55:28	9.13	445	0
7	01:19	0.01:06:43	11.02	414	0
8	01:40	0.01:09:11	11.14	421	0
9	00:36	0.01:28:28	14.32	409	0
10	00:48	0.01:34:40	14.89	418	0
∑	12:53