Run.GPS Community Server - nahe Milowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Milowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:01	17.10	03:31	39	29	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	8	18	0	0	0
4.00	2.00	06:18	19.05	03:09	7	21	0	0	0
6.00	2.00	06:56	17.31	03:28	88	101	0	0	0
8.00	2.00	04:23	27.38	02:12	27	15	0	0	0
10.00	2.00	05:13	23.00	02:37	39	26	0	0	0
12.00	2.00	05:03	23.76	02:32	18	6	0	0	0
14.00	1.19	37:34	0.33	02:44	8	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2015 13:55:00

Dauer:

0.04:18:25

Aktive Zeit:

0.00:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	57	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.45	22.36	02:41	174	141	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.48	4.43	13:33	10	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	18:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2015	21.46	02:48
08.08.2015	20.87	02:52
23.05.2015	19.90	03:01
11.08.2015	19.84	03:01
06.08.2015	19.38	03:06
24.06.2015	19.25	03:07
28.07.2015	18.96	03:10
18.05.2015	18.94	03:10
Dieses Training	3.53	17:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:38	0.00	0	0
2	01:29	0.00:06:43	1.94	250	0
3	01:32	0.09:11:52	7.60	295	0
4	01:30	0.09:26:02	13.19	257	0
5	33:21	0.09:32:20	15.18	251	0
∑	39:37