Run.GPS Community Server - nahe Radau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ergo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Radau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:13	19.30	03:06	0	0	0	0	0
2.00	2.00	15:32	7.73	07:46	0	0	0	0	0
4.00	2.00	09:55	12.10	04:58	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:08	10.78	05:34	0	0	0	0	0
8.00	2.00	09:25	12.74	04:43	0	0	0	0	0
10.00	2.00	09:33	12.57	04:47	0	0	0	0	0
12.00	2.00	06:48	1.80	33:24	0	0	0	0	0
14.00	2.00	09:02	13.28	04:31	0	0	0	0	0
16.00	2.00	11:01	10.89	05:31	0	0	0	0	0
18.00	2.00	07:53	15.22	03:57	0	0	0	0	0
20.00	2.00	10:07	11.86	05:04	0	0	0	0	0
22.00	1.97	22:23	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2009 13:09:00

Dauer:

0.03:09:05

Aktive Zeit:

0.01:46:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.20	12.61	04:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.02	12.06	04:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.62	1.85	32:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.04	57:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.05	52:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.19	12.58	04:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.90	11.71	05:08	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.12	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:05	0.47	3.08	19:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2012	20.82	02:53
02.08.2009	11.85	05:04
Dieses Training	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

828 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:08:17	2.56	0	0
2	07:03	0.00:12:22	3.19	0	0
3	01:15	0.00:24:25	4.66	0	0
4	00:48	0.00:29:03	5.54	0	0
5	00:33	0.00:35:37	6.86	0	0
6	00:57	0.00:36:42	6.93	0	0
7	00:38	0.00:41:13	7.77	0	0
8	00:50	0.00:50:07	9.63	0	0
9	01:07	0.00:58:19	11.46	0	0
10	16:31	0.01:03:18	12.18	0	0
11	42:45	0.01:20:05	12.25	0	0
12	00:45	0.02:16:26	15.86	0	0
13	01:04	0.02:20:41	16.52	0	0
14	01:28	0.02:22:22	16.61	0	0
15	02:15	0.02:38:20	20.38	0	0
16	01:19	0.02:49:10	22.47	0	0
∑	20:20