Run.GPS Community Server - nahe Domaso (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Domaso (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:51	7.93	07:34	33	46	0	0	0
5.00	5.00	31:36	9.49	06:19	0	290	0	0	0
10.00	5.00	39:26	7.61	07:53	24	209	0	0	0
15.00	5.00	42:35	7.05	08:31	96	112	0	0	0
20.00	5.00	15:40	19.15	03:08	241	49	0	0	0
25.00	5.00	13:34	22.11	02:43	327	27	0	0	0
30.00	4.13	17:53	13.85	04:20	31	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2015 10:27:00

Dauer:

0.03:18:36

Aktive Zeit:

0.02:16:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	31	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.37	17:48	0	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.48	07:05	0	200	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.06	6.19	09:42	2	154	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.84	11.53	05:12	17	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.76	21:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.02	6.06	09:54	15	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.40	16.20	03:42	155	120	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.94	20.81	02:53	454	34	0	0	0
0.03:00:00	18:36	4.46	14.40	04:10	38	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	21.89	02:44
17.05.2010	21.85	02:45
15.04.2010	21.57	02:47
22.02.2010	21.00	02:51
10.07.2016	19.79	03:02
03.05.2010	18.76	03:12
29.11.2013	18.50	03:15
18.04.2010	18.33	03:16
Dieses Training	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:52	0.00:00:21	0.00	253	0
2	16:36	0.00:19:37	4.53	256	0
3	01:24	0.00:54:39	7.92	430	0
4	04:41	0.01:15:48	10.53	618	0
5	01:09	0.01:25:13	11.16	662	0
6	01:14	0.01:40:44	14.42	721	0
7	00:45	0.01:45:20	14.89	719	0
8	01:35	0.01:47:07	14.96	730	0
9	06:45	0.01:50:27	15.13	722	0
10	00:40	0.01:58:13	15.29	708	0
11	07:49	0.01:59:07	15.30	706	0
12	02:28	0.02:07:20	15.39	704	0
13	03:35	0.02:09:59	15.42	702	0
14	00:56	0.03:07:45	31.81	254	0
15	01:38	0.03:16:58	34.12	250	0
∑	58:07