Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

teraz76ja

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:52	9.13	06:34	35	61	0	0	0
5.00	5.00	33:09	9.05	06:38	73	80	0	0	0
10.00	5.00	23:43	12.65	04:45	57	66	0	0	0
15.00	5.00	19:01	15.78	03:48	36	61	0	0	0
20.00	5.00	11:59	25.03	02:24	78	14	0	0	0
25.00	2.20	07:42	17.15	03:30	11	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2015 08:20:00

Dauer:

0.02:08:28

Aktive Zeit:

0.01:54:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.83	16.96	03:32	9	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.66	06:56	17	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.24	13.44	04:28	46	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.33	13.99	04:17	22	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	20	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.44	05:45	14	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.96	11.74	05:07	0	52	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.51	21.07	02:51	40	7	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.17	25.01	02:24	72	12	0	0	0
0.02:00:00	08:28	2.47	17.51	03:26	11	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.70	04:43
17.08.2014	11.81	05:05
24.08.2014	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:14:57	3.18	30	0
2	01:43	0.00:24:15	4.33	61	0
3	01:14	0.00:26:52	4.41	72	0
4	02:44	0.00:34:32	5.16	63	0
5	00:32	0.00:44:14	6.34	51	0
6	01:29	0.00:44:53	6.36	51	0
7	00:30	0.01:21:21	13.42	58	0
8	00:40	0.01:27:08	14.54	54	0
∑	10:59