Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

teraz76ja

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:17	8.05	07:27	95	130	0	0	0
5.00	5.00	27:00	11.11	05:24	71	67	0	0	0
10.00	5.00	30:14	9.92	06:03	41	67	0	0	0
15.00	5.00	19:31	15.37	03:54	29	36	0	0	0
20.00	5.00	12:06	24.79	02:25	92	3	0	0	0
25.00	0.76	04:41	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2014 07:35:00

Dauer:

0.02:10:53

Aktive Zeit:

0.01:55:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.10	6.30	09:31	66	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	38	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.02	06:39	25	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	90	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.14	05:55	9	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.09	18.26	03:17	64	18	0	0	0
0.02:00:00	10:53	3.51	19.33	03:06	54	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2015	12.70	04:43
Dieses Training	11.81	05:05
24.08.2014	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.01	14	0
2	01:22	0.00:02:09	0.14	19	0
3	00:34	0.00:12:12	1.42	68	0
4	00:44	0.00:14:26	1.53	73	0
5	00:51	0.00:18:53	2.04	50	0
6	01:11	0.00:54:28	7.95	125	0
7	02:13	0.00:56:00	7.98	124	0
8	01:21	0.01:29:14	14.45	103	0
9	01:05	0.01:31:53	14.63	102	0
10	01:49	0.01:43:07	16.54	131	0
11	00:36	0.01:57:59	21.64	80	0
12	00:34	0.02:09:23	25.68	32	0
∑	12:53