Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

yararaka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:55	10.37	05:47	100	25	0	0	0
5.00	5.00	49:53	6.01	09:59	68	54	0	0	0
10.00	5.00	32:23	9.26	06:29	13	43	0	0	0
15.00	5.00	34:01	8.82	06:48	65	20	0	0	0
20.00	4.57	54:30	1.57	38:12	46	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2015 12:43:00

Dauer:

0.05:19:44

Aktive Zeit:

0.02:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.29	10.58	05:40	107	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.14	6.27	09:34	45	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.20	6.39	09:23	19	43	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.63	11.27	05:19	32	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.85	7.70	07:47	42	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.15	14:27	23	23	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.14	0.28	37:11	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.08	0.17	00:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.14	0.28	32:33	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.25	0.50	59:39	0	0	0	0	0
0.05:00:00	19:44	0.77	2.33	25:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Неділя катнув 25.01.2015	8.70	06:54
Dieses Training	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:28	0.46	412	0
2	00:30	0.00:15:37	2.74	354	0
3	01:06	0.00:19:00	3.26	354	0
4	11:26	0.00:32:41	5.65	356	0
5	00:30	0.00:49:37	6.90	360	0
6	00:45	0.00:59:25	8.40	339	0
7	01:56	0.01:04:27	8.91	341	0
8	00:34	0.01:08:29	9.36	338	0
9	05:02	0.01:09:44	9.43	338	0
10	02:10	0.01:27:29	11.51	366	0
11	01:33	0.01:31:58	11.87	372	0
12	01:22	0.01:42:19	13.53	371	0
13	00:57	0.01:46:11	13.89	369	0
14	00:48	0.01:55:03	16.04	381	0
15	12:35	0.02:03:40	17.94	342	0
16	00:44	0.02:31:34	21.27	327	0
17	01:15	0.02:40:22	22.68	322	0
18	07:50	0.02:42:22	22.74	328	0
19	01:16	0.02:52:14	23.11	338	0
20	04:49	0.02:53:45	23.12	337	0
21	06:56	0.02:59:58	23.19	330	0
22	05:32	0.03:07:11	23.23	323	0
23	15:41	0.03:13:10	23.29	326	0
24	00:58	0.04:29:37	23.53	325	0
25	05:28	0.04:30:38	23.57	327	0
26	04:30	0.04:36:18	23.69	328	0
27	27:24	0.04:40:56	23.72	325	0
28	00:54	0.05:10:56	24.15	327	0
29	04:54	0.05:14:50	24.55	326	0
∑	10:09