Run.GPS Community Server - Неділя катнув nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Неділя катнув

Sportler:

yararaka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:20	14.40	04:10	33	17	0	0	0
2.00	2.00	10:55	10.99	05:28	11	21	0	0	0
4.00	2.00	06:54	17.39	03:27	6	36	0	0	0
6.00	2.00	05:17	22.71	02:39	109	21	0	0	0
8.00	2.00	10:27	11.48	05:13	28	11	0	0	0
10.00	2.00	22:41	5.29	11:21	33	52	0	0	0
12.00	2.00	14:54	8.05	07:27	18	28	0	0	0
14.00	2.00	11:00	10.91	05:30	11	27	0	0	0
16.00	2.00	15:12	7.89	07:36	29	33	0	0	0
18.00	2.00	34:09	3.51	17:05	20	23	0	0	0
20.00	2.00	09:53	12.14	04:57	13	13	0	0	0
22.00	2.00	15:41	7.64	07:51	17	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2015 12:47:00

Dauer:

0.02:45:27

Aktive Zeit:

0.01:52:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.69	04:44	45	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.36	16.08	03:44	139	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	34	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.95	8.84	06:47	24	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.04	9.13	06:34	30	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.76	15:57	8	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	16	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.92	11.75	05:06	27	34	0	0	0
0.02:40:00	05:27	0.01	0.07	27:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Раковець 29.03.2015	38.70	01:33
Dieses Training	8.70	06:54
26.04.2015	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:11:16	2.59	388	0
2	02:22	0.00:32:29	8.13	336	0
3	11:31	0.00:45:14	10.55	330	0
4	00:33	0.01:06:49	12.29	340	0
5	00:41	0.01:14:01	13.47	350	0
6	01:23	0.01:15:19	13.55	353	0
7	01:03	0.01:30:45	16.03	366	0
8	01:51	0.01:32:51	16.11	354	0
9	00:44	0.01:44:22	17.83	370	0
10	10:40	0.01:49:34	18.44	375	0
11	09:31	0.02:07:07	19.60	375	0
12	01:04	0.02:17:00	19.65	382	0
13	00:54	0.02:26:31	21.64	375	0
14	05:33	0.02:39:54	23.99	377	0
∑	50:53