Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:42	12.15	04:56	133	178	0	0	0
5.00	5.00	17:41	16.97	03:32	91	96	0	0	0
10.00	5.00	19:33	15.35	03:55	116	108	0	0	0
15.00	5.00	20:57	14.32	04:11	76	87	0	0	0
20.00	5.00	23:56	12.53	04:47	92	101	0	0	0
25.00	5.00	24:25	12.29	04:53	122	94	0	0	0
30.00	4.97	19:45	15.08	03:59	99	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2015 17:21:00

Dauer:

0.02:31:01

Aktive Zeit:

0.02:02:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.44	10.32	05:49	90	178	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.77	17.31	03:28	103	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.44	16.31	03:41	120	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.99	14.97	04:00	86	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.98	11.94	05:02	75	82	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.60	13.79	04:21	89	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	98	52	0	0	0
0.02:20:00	11:01	2.68	14.62	04:06	53	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	17.52	03:25
24.04.2014	16.78	03:35
05.10.2011	16.38	03:40
02.03.2013	14.36	04:11
Dieses Training	13.89	04:19
Kreta Sisi 06.05.2012	12.36	04:51
02.04.2017	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.00	107	0
2	01:09	0.00:02:06	0.14	101	0
3	03:39	0.00:17:15	3.43	220	0
4	01:41	0.00:37:34	8.99	160	0
5	01:24	0.00:49:53	12.19	150	0
6	02:22	0.01:02:46	15.08	158	0
7	01:31	0.01:20:41	19.65	161	0
8	00:42	0.01:33:55	22.22	165	0
9	02:18	0.01:41:30	23.83	180	0
10	02:57	0.02:01:36	28.43	167	0
11	01:41	0.02:26:58	34.35	111	0
12	00:38	0.02:30:22	34.96	97	0
∑	20:42