Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:04	6.29	09:32	58	48	0	0	0
2.00	2.00	11:13	10.70	05:36	26	37	0	0	0
4.00	2.00	06:27	18.60	03:14	29	12	0	0	0
6.00	2.00	09:46	12.29	04:53	27	37	0	0	0
8.00	2.00	07:48	15.38	03:54	54	21	0	0	0
10.00	2.00	15:10	7.91	07:35	7	83	0	0	0
12.00	2.00	17:36	6.82	08:48	15	89	0	0	0
14.00	2.00	07:30	16.00	03:45	43	3	0	0	0
16.00	2.00	07:18	16.44	03:39	82	0	0	0	0
18.00	2.00	10:04	11.92	05:02	14	31	0	0	0
20.00	0.35	06:19	3.28	18:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2015 18:10:00

Dauer:

0.01:58:20

Aktive Zeit:

0.01:35:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.17	09:43	17	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.17	7.05	08:31	42	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.71	05:36	26	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.41	14.44	04:09	29	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.53	15.15	03:58	37	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.83	04:41	48	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.10	09:50	4	75	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.30	05:19	33	47	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.89	17.35	03:27	117	25	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.08	12.48	04:48	42	23	0	0	0
0.01:50:00	08:20	0.65	4.66	12:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
30.03.2011	13.45	04:28
26.03.2016	12.02	04:59
Durch den Lückner 30.06.2012	11.50	05:13
14.06.2014	10.93	05:29
15.07.2012	10.92	05:30
25.04.2011	10.80	05:33
16.03.2014	10.60	05:39
Dieses Training	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:16	0.00:00:20	0.00	243	0
2	01:15	0.00:12:41	1.68	226	0
3	02:31	0.00:14:11	1.69	202	0
4	00:34	0.00:16:56	1.72	201	0
5	01:44	0.00:28:09	3.95	237	0
6	00:41	0.00:58:22	10.82	209	0
7	02:19	0.01:17:13	12.78	326	0
8	01:04	0.01:29:59	14.72	347	0
9	01:19	0.01:39:29	17.62	248	0
10	00:30	0.01:53:36	20.31	248	0
11	03:34	0.01:54:46	20.32	267	0
∑	21:47