Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:35	18.09	03:19	81	145	0	0	0
5.00	5.00	14:22	20.88	02:52	104	28	0	0	0
10.00	5.00	16:25	18.27	03:17	88	60	0	0	0
15.00	5.00	20:44	14.47	04:09	55	133	0	0	0
20.00	5.00	27:49	10.78	05:34	56	193	0	0	0
25.00	5.00	23:35	12.72	04:43	20	147	0	0	0
30.00	5.00	37:48	7.94	07:34	198	25	0	0	0
35.00	5.00	10:18	29.13	02:04	192	20	0	0	0
40.00	4.92	18:25	16.04	03:44	20	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 11:52:00

Dauer:

0.03:06:03

Aktive Zeit:

0.02:36:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.40	03:16	98	150	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.84	20.53	02:55	140	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.90	14.70	04:05	40	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.21	12.62	04:45	55	159	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	49	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.04	04:16	24	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.04	6.12	09:48	43	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.36	13.07	04:35	278	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.11	21.33	02:49	86	45	0	0	0
0.03:00:00	06:03	1.19	11.85	05:04	0	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2010	23.92	02:30
19.05.2010	23.76	02:31
22.05.2012	23.69	02:32
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
21.09.2010	21.05	02:51
07.11.2013	19.83	03:02
30.04.2016	19.68	03:03
Dieses Training	14.49	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:44:16	13.89	416	0
2	01:25	0.00:55:15	17.16	429	0
3	01:16	0.01:39:56	25.54	643	0
4	24:19	0.02:06:56	32.23	727	0
∑	27:38