Run.GPS Community Server - nahe Bettingerschmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bettingerschmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:09	11.05	05:26	59	67	0	0	0
5.00	5.00	26:50	11.18	05:22	59	133	0	0	0
10.00	5.00	34:14	8.76	06:51	101	83	0	0	0
15.00	5.00	32:05	9.35	06:25	147	153	0	0	0
20.00	5.00	14:15	21.05	02:51	132	44	0	0	0
25.00	5.00	25:38	11.70	05:08	63	56	0	0	0
30.00	1.32	08:07	9.73	06:10	6	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2015 18:48:00

Dauer:

0.02:48:23

Aktive Zeit:

0.02:18:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	58	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.85	14.54	04:08	56	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.01	08:34	5	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	30	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.06	15.18	03:57	178	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	32	112	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.85	20.55	02:55	149	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	45	40	0	0	0
0.02:40:00	08:23	1.40	10.02	05:59	7	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2018	15.20	03:57
09.09.2018	13.35	04:30
12.02.2017	12.85	04:40
18.05.2017	12.75	04:42
10.09.2015	12.57	04:46
02.06.2016	12.33	04:52
24.09.2015	12.32	04:52
27.08.2015	12.32	04:52
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1345 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:33:44	29.23	11.41	05:16	526	534	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:14:38	2.08	8.54	07:02	543	555	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:03:26	0.13	204	0
2	03:53	0.00:12:48	1.99	204	0
3	00:45	0.00:57:50	10.39	297	0
4	00:40	0.00:59:20	10.44	294	0
5	00:46	0.01:05:35	11.06	315	0
6	00:50	0.01:13:47	11.88	324	0
7	00:33	0.01:49:12	19.36	299	0
8	02:26	0.01:51:46	19.56	304	0
9	00:45	0.01:54:53	19.63	295	0
10	00:36	0.01:56:38	19.71	288	0
11	04:50	0.02:28:53	29.23	206	0
12	00:36	0.04:09:15	29.23	207	0
13	02:50	0.04:16:21	31.31	196	0
∑	21:42