Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

iron_mutant

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Friedrichshofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:24	18.29	03:17	23	23	0	0	0
5.00	5.00	22:28	13.35	04:30	21	76	0	0	0
10.00	5.00	24:43	12.14	04:57	43	75	0	0	0
15.00	5.00	36:21	8.25	07:16	82	110	0	0	0
20.00	5.00	22:53	13.11	04:35	76	56	0	0	0
25.00	5.00	13:41	21.92	02:44	89	5	0	0	0
30.00	5.00	16:15	18.46	03:15	43	29	0	0	0
35.00	0.06	00:10	20.25	02:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2015 17:43:00

Dauer:

0.02:32:58

Aktive Zeit:

0.02:11:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.76	17.27	03:28	24	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.51	13.52	04:26	12	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.72	06:10	34	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.06	9.18	06:32	68	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.41	05:46	23	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.59	13.78	04:21	68	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.25	18.74	03:12	110	31	0	0	0
0.02:20:00	12:58	4.18	19.35	03:06	40	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ingolstadt - Kipfenberg - Schellenberg 19.10.2014	13.92	04:19
Dieses Training	13.75	04:22
19.10.2014	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:37	1.00	12.98	04:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:48	1.01	21.59	02:47	15	8	0	0	0
3	0.00:02:49	1.00	21.24	02:49	9	10	0	0	0
4	0.00:02:52	0.99	20.74	02:54	11	10	0	0	0
5	0.00:03:15	1.00	18.34	03:16	4	19	0	0	0
6	0.00:04:18	1.00	13.98	04:18	19	23	0	0	0
7	0.00:04:32	1.00	13.24	04:32	11	23	0	0	0
8	0.00:04:04	1.01	14.89	04:02	22	21	0	0	0
9	0.00:04:17	0.99	13.79	04:21	36	28	0	0	0
10	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	57	27	0	0	0
11	0.00:06:44	1.00	8.87	06:46	40	20	0	0	0
12	0.00:04:10	1.00	14.42	04:10	50	33	0	0	0
13	0.00:08:42	1.00	6.90	08:42	64	42	0	0	0
14	0.00:02:55	1.01	20.71	02:54	76	31	0	0	0
15	0.00:02:12	1.01	27.27	02:12	76	27	0	0	0
16	0.00:12:04	0.98	4.90	12:15	106	65	0	0	0
17	0.00:12:58	1.01	4.66	12:53	121	64	0	0	0
18	0.00:04:32	1.00	13.20	04:33	139	39	0	0	0
19	0.00:03:17	1.00	18.18	03:18	158	20	0	0	0
20	0.00:03:26	1.00	17.42	03:27	161	20	0	0	0
21	0.00:03:06	1.00	19.30	03:07	150	24	0	0	0
22	0.00:03:11	1.00	18.83	03:11	144	30	0	0	0
23	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	133	42	0	0	0
24	0.00:03:12	1.00	18.62	03:13	124	73	0	0	0
25	0.00:07:20	1.00	8.15	07:22	152	65	0	0	0
26	0.00:05:53	1.01	10.30	05:50	129	83	0	0	0
27	0.00:01:51	1.01	32.74	01:50	129	82	0	0	0
28	0.00:02:03	1.01	29.42	02:02	129	64	0	0	0
29	0.00:01:48	0.97	32.33	01:51	129	65	0	0	0
30	0.00:02:03	1.00	29.12	02:04	129	57	0	0	0
31	0.00:04:10	1.01	14.47	04:09	140	51	0	0	0
32	0.00:02:25	0.99	24.48	02:27	142	57	0	0	0
33	0.00:02:31	1.00	23.82	02:31	145	49	0	0	0
34	0.00:03:30	1.00	17.21	03:29	147	57	0	0	0
35	0.00:03:39	1.00	16.37	03:40	154	63	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:42:53	10.82	494	0
2	00:54	0.00:55:13	12.68	499	0
3	01:21	0.00:56:27	12.70	505	0
4	00:41	0.01:04:49	15.20	488	0
5	00:55	0.01:08:27	15.50	489	0
6	07:20	0.01:20:06	16.57	483	0
7	02:12	0.01:48:28	22.49	546	0
8	00:30	0.01:53:20	23.23	523	0
9	00:55	0.02:04:07	25.17	494	0
∑	17:06