Run.GPS Community Server - nahe Pieve di Ledro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pieve di Ledro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:04	13.60	04:25	0	82	0	0	0
5.00	5.00	23:10	12.95	04:38	63	59	0	0	0
10.00	5.00	02:53	4.77	12:35	0	426	0	0	0
15.00	5.00	54:58	5.46	11:00	1	370	0	0	0
20.00	5.00	33:36	3.21	18:43	7	341	0	0	0
25.00	5.00	29:13	10.27	05:51	404	0	0	0	0
30.00	5.00	33:01	9.09	06:36	291	99	0	0	0
35.00	5.00	17:44	16.92	03:33	405	21	0	0	0
40.00	5.00	14:06	21.28	02:49	211	4	0	0	0
45.00	2.84	13:59	12.19	04:55	23	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2015 10:45:00

Dauer:

0.06:04:49

Aktive Zeit:

0.05:04:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.38	14.76	04:04	16	101	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.71	7.43	08:05	48	152	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.75	5.49	10:55	0	233	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.36	4.73	12:41	0	173	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.81	5.62	10:41	0	193	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.16	14:26	0	179	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.46	2.93	20:30	0	105	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.64	3.28	18:18	0	124	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.79	3.58	16:46	106	14	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.75	13.49	04:27	543	14	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.86	9.71	06:11	275	107	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.82	19.64	03:03	419	29	0	0	0
0.06:00:00	04:49	0.43	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2016	18.90	03:10
31.05.2016	18.81	03:11
03.03.2014	18.11	03:19
20.05.2016	18.09	03:19
16.05.2016	17.78	03:23
09.02.2014	17.77	03:23
06.05.2016	16.49	03:38
02.03.2012	16.39	03:40
Dieses Training	7.87	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:04:49	47.84	7.87	07:37	1428	1408	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:31:56	7.52	805	0
2	01:05	0.00:35:42	7.87	790	0
3	01:24	0.00:40:24	9.01	774	0
4	01:23	0.00:50:23	10.49	832	0
5	02:09	0.00:55:08	10.75	864	0
6	05:20	0.01:38:23	14.58	1188	0
7	00:33	0.02:04:42	16.55	1329	0
8	00:46	0.02:19:21	18.08	1416	0
9	00:47	0.02:34:06	19.28	1515	0
10	00:57	0.02:45:17	20.13	1587	0
11	02:45	0.02:52:39	20.65	1631	0
12	01:10	0.03:01:10	21.14	1677	0
13	06:37	0.03:05:23	21.39	1694	0
14	04:59	0.03:18:06	21.92	1737	0
15	00:39	0.03:26:12	22.21	1759	0
16	05:23	0.03:36:16	23.02	1798	0
17	00:44	0.03:55:40	23.94	1877	0
18	00:48	0.04:00:59	24.23	1905	0
19	00:36	0.04:05:52	24.42	1910	0
20	02:57	0.04:09:32	24.69	1883	0
21	01:56	0.04:20:44	25.28	1883	0
22	01:14	0.04:36:53	27.44	1676	0
23	03:54	0.04:51:22	31.87	1310	0
24	02:28	0.06:02:20	47.82	720	0
∑	51:52