Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:38	13.25	04:32	105	18	0	0	0
5.00	5.00	15:41	19.13	03:08	42	48	0	0	0
10.00	5.00	19:20	15.52	03:52	47	90	0	0	0
15.00	5.00	22:40	13.24	04:32	86	116	0	0	0
20.00	5.00	26:47	11.20	05:21	124	99	0	0	0
25.00	5.00	25:33	11.74	05:07	145	130	0	0	0
30.00	5.00	25:29	11.77	05:06	129	138	0	0	0
35.00	5.00	30:18	9.90	06:04	2	258	0	0	0
40.00	5.00	32:53	9.12	06:35	47	180	0	0	0
45.00	4.77	15:50	18.08	03:19	331	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2015 08:39:00

Dauer:

0.03:57:15

Aktive Zeit:

0.03:28:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.22	05:52	60	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.17	21.51	02:47	91	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.64	04:06	48	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.48	04:27	79	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.53	10.60	05:40	95	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.15	12.45	04:49	37	152	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.89	11.67	05:08	241	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.88	11.64	05:09	28	136	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.23	9.69	06:12	0	123	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	0	250	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.34	7.03	08:32	47	48	0	0	0
0.03:40:00	17:15	5.02	17.46	03:26	335	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
activity_108401 05.03.2016	17.64	03:24
03.08.2014	16.20	03:42
11.10.2014	15.93	03:46
Ufficio Casellette Madonna della Bassa Mortera 23.08.2016	15.11	03:58
26.04.2014	14.17	04:14
31.01.2015	13.89	04:19
09.02.2014	13.29	04:31
Giaveno Drubiaglio Tagliafuoco Guardie San pancrazio Mortera 25.02.2017	13.10	04:35
Dieses Training	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:21	0.00	577	0
2	01:29	0.00:05:16	1.45	589	0
3	04:50	0.00:07:24	1.49	583	0
4	00:36	0.00:12:50	1.53	575	0
5	02:17	0.00:14:01	1.56	568	0
6	00:47	0.00:29:02	7.60	452	0
7	01:10	0.01:17:43	19.84	562	0
8	00:36	0.01:26:38	20.88	539	0
9	00:45	0.02:06:26	28.86	625	0
10	00:45	0.02:29:01	33.42	462	0
11	00:55	0.02:31:04	33.59	474	0
12	02:58	0.02:55:47	38.37	668	0
13	02:33	0.03:22:25	42.70	948	0
14	00:44	0.03:30:54	43.94	939	0
15	01:02	0.03:33:51	44.16	932	0
∑	22:24