Run.GPS Community Server - Giaveno Drubiaglio Tagliafuoco Guardie San pancrazio Mortera nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Giaveno Drubiaglio Tagliafuoco Guardie San pancrazio Mortera

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:23	12.30	04:53	104	20	0	0	0
5.00	5.00	17:05	17.56	03:25	163	85	0	0	0
10.00	5.00	20:00	15.00	04:00	62	26	0	0	0
15.00	5.00	27:40	10.84	05:32	8	302	0	0	0
20.00	5.00	27:46	10.80	05:33	145	287	0	0	0
25.00	5.00	36:55	8.13	07:23	417	239	0	0	0
30.00	5.00	23:37	12.70	04:43	306	116	0	0	0
35.00	5.00	13:55	21.56	02:47	85	23	0	0	0
40.00	5.00	18:25	16.29	03:41	28	147	0	0	0
45.00	4.56	17:10	15.94	03:46	40	105	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2017 08:56:00

Dauer:

0.03:46:56

Aktive Zeit:

0.03:21:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.82	07:40	40	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.75	20.25	02:58	207	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.61	03:51	84	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.30	12.91	04:39	8	196	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.17	12.51	04:48	126	173	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	18	267	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.69	10:33	198	146	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.79	11.37	05:16	219	134	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.51	13.53	04:26	374	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.54	22.62	02:39	42	62	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.31	12.92	04:39	5	193	0	0	0
0.03:40:00	06:56	2.21	19.11	03:08	38	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
activity_108401 05.03.2016	17.64	03:24
11.10.2014	15.93	03:46
Ufficio Casellette Madonna della Bassa Mortera 23.08.2016	15.11	03:58
26.04.2014	14.17	04:14
31.01.2015	13.89	04:19
09.02.2014	13.29	04:31
Dieses Training	13.10	04:35
Giaveno Reano Buttigliera Almese Tagliafuoco Rubiana San Pancrazio 14.11.2015	13.08	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:29	0.00:04:22	1.48	482	0
2	03:48	0.00:28:04	7.27	328	0
3	05:19	0.00:52:19	13.70	312	0
4	01:30	0.02:12:20	26.23	942	0
5	00:26	0.02:41:54	31.25	673	0
6	00:06	0.02:42:57	31.32	665	0
7	00:22	0.02:44:15	31.40	661	0
8	00:07	0.03:04:11	36.99	317	0
∑	24:07