Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:48	4.84	12:24	14	112	0	0	0
2.00	2.00	11:00	10.91	05:30	29	34	0	0	0
4.00	2.00	13:43	8.75	06:51	24	16	0	0	0
6.00	2.00	16:10	7.42	08:05	12	106	0	0	0
8.00	2.00	13:12	9.09	06:36	27	46	0	0	0
10.00	2.00	22:24	5.36	11:12	54	70	0	0	0
12.00	2.00	19:40	6.10	09:50	136	37	0	0	0
14.00	2.00	06:57	17.27	03:28	47	6	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	79	2	0	0	0
18.00	1.46	20:15	4.33	13:51	41	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2015 11:36:00

Dauer:

0.02:34:25

Aktive Zeit:

0.01:51:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	13	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.99	06:00	38	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.72	07:47	19	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.75	8.25	07:16	48	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.69	12:48	38	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.15	6.44	09:19	97	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.21	15.62	03:51	184	12	0	0	0
0.02:20:00	14:25	0.34	1.42	42:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2015	20.34	02:57
19.09.2015	19.99	03:00
Friko-Len-Teck-Friko 29.05.2015	18.93	03:10
24.03.2011	17.20	03:29
19.06.2012	16.10	03:44
01.10.2015	15.48	03:53
18.05.2014	14.21	04:13
14.05.2012	14.01	04:17
Dieses Training	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

898 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:02:23	0.00	0	0
2	01:51	0.00:04:08	0.08	379	0
3	02:16	0.00:06:10	0.11	381	0
4	01:36	0.00:45:41	5.63	486	0
5	01:43	0.01:03:00	7.87	545	0
6	06:49	0.01:23:10	10.49	594	0
7	01:14	0.01:30:31	10.58	625	0
8	01:55	0.01:41:59	12.03	620	0
9	04:11	0.01:50:23	12.88	631	0
10	02:07	0.01:56:15	13.29	576	0
11	03:31	0.02:18:22	19.12	370	0
12	10:21	0.02:24:04	19.42	366	0
∑	39:07