Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	04:52	9.61	06:15	426	398	0	0	0
20.00	20.00	20:56	14.83	04:03	91	89	0	0	0
40.00	20.00	56:56	21.08	02:51	125	117	0	0	0
60.00	20.00	42:21	28.34	02:07	81	67	0	0	0
80.00	20.00	49:09	24.42	02:27	65	86	0	0	0
100.00	20.00	40:07	29.91	02:00	67	62	0	0	0
120.00	4.90	13:45	21.37	02:48	22	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2015 11:25:00

Dauer:

0.06:48:09

Aktive Zeit:

0.06:11:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.13	10.13	05:55	102	278	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.52	8.52	07:02	320	116	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.04	15.04	03:59	69	67	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.01	15.01	04:00	102	89	0	0	0
0.04:00:00	00:00	28.40	28.40	02:07	109	115	0	0	0
0.05:00:00	00:00	25.79	25.79	02:20	90	100	0	0	0
0.06:00:00	48:09	22.01	27.43	02:11	85	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.36	03:16
14.02.2015	16.88	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

247 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:21	0.00	506	0
2	00:57	0.00:42:22	7.40	688	0
3	01:27	0.00:52:11	8.94	726	0
4	00:39	0.00:58:00	10.03	701	0
5	00:42	0.01:04:51	10.56	663	0
6	00:55	0.01:07:59	10.82	645	0
7	01:20	0.01:12:07	11.13	620	0
8	00:32	0.01:14:06	11.18	604	0
9	01:37	0.01:17:22	11.36	574	0
10	00:33	0.01:26:26	12.19	612	0
11	02:19	0.01:31:24	12.70	624	0
12	07:15	0.02:19:08	24.14	489	0
13	01:18	0.02:40:25	28.33	490	0
14	00:59	0.03:04:57	34.56	497	0
15	01:03	0.03:33:15	41.96	489	0
16	00:36	0.04:55:17	45.08	431	0
17	05:32	0.06:16:30	83.22	484	0
∑	29:17