Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:35	5.67	10:35	17	14	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:51	21.05	02:51	9	7	0	0	0
3.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:19	18.09	03:19	11	0	0	0	0
5.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:18	26.09	02:18	1	7	0	0	0
7.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:57	30.77	01:57	4	0	0	0	0
9.00	1.00	02:35	23.23	02:35	7	5	0	0	0
10.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
11.00	0.55	08:14	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2014 06:23:00

Dauer:

0.00:44:22

Aktive Zeit:

0.00:30:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.73	22:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.12	02:59	19	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.95	23.34	02:34	19	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.81	21.75	02:46	11	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.25	26.94	02:14	10	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.16	25.88	02:19	20	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:22	0.07	0.91	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2014	24.66	02:26
11.06.2014	24.54	02:27
12.11.2014	24.21	02:29
08.08.2014	23.72	02:32
13.06.2014	23.58	02:33
07.08.2014	23.30	02:34
16.10.2014	23.11	02:36
10.06.2014	23.09	02:36
Dieses Training	15.62	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:01:25	0.00	0	0
2	03:01	0.00:03:24	0.03	315	0
3	01:44	0.00:06:29	0.09	318	0
4	01:55	0.00:37:52	11.44	276	0
5	04:10	0.00:40:11	11.48	279	0
∑	12:27