Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:29	8.45	07:06	27	116	0	0	0
5.00	5.00	20:20	14.75	04:04	0	131	0	0	0
10.00	5.00	25:34	11.73	05:07	32	58	0	0	0
15.00	5.00	11:55	25.17	02:23	74	1	0	0	0
20.00	5.00	24:48	12.10	04:58	37	59	0	0	0
25.00	5.00	14:33	20.62	02:55	111	2	0	0	0
30.00	4.19	15:07	16.63	03:36	88	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2009 06:41:00

Dauer:

0.02:27:51

Aktive Zeit:

0.01:51:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.09	12.26	04:54	7	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.41	7.24	08:17	22	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.13	12.39	04:51	7	125	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.98	11.94	05:02	29	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.26	18.79	03:12	101	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.07	15.21	03:57	36	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.23	18.68	03:13	125	19	0	0	0
0.02:20:00	07:51	2.02	15.44	03:53	56	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2011	18.95	03:10
29.10.2011	17.37	03:27
10.07.2011	17.13	03:30
20.10.2009	16.98	03:32
01.11.2009	16.03	03:45
10.03.2012	14.69	04:05
19.10.2009	14.37	04:10
07.08.2009	14.10	04:15
Dieses Training	13.87	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:46	12.27	10.26	05:51	274	21	0	0	0
2	0.01:16:04	21.92	17.29	03:28	93	324	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:19:27	4.08	105	0
2	10:36	0.00:24:34	4.89	99	0
3	07:52	0.00:58:44	10.62	240	0
4	04:58	0.01:37:11	20.86	178	0
5	00:58	0.01:49:02	22.57	189	0
6	00:31	0.01:52:37	23.29	196	0
7	03:37	0.02:04:04	27.77	115	0
8	00:54	0.02:15:41	31.07	60	0
9	01:52	0.02:25:58	34.18	19	0
∑	33:41