Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

_chris

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:10	12.41	04:50	42	135	0	0	0
5.00	5.00	21:45	13.79	04:21	6	123	0	0	0
10.00	5.00	24:18	12.35	04:52	37	59	0	0	0
15.00	5.00	27:56	10.74	05:35	117	87	0	0	0
20.00	5.00	17:26	17.21	03:29	61	94	0	0	0
25.00	5.00	12:33	23.90	02:31	129	0	0	0	0
30.00	4.77	19:42	14.53	04:08	131	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2009 07:17:00

Dauer:

0.02:27:55

Aktive Zeit:

0.01:54:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.06	05:25	40	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.79	14.36	04:11	4	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	7	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	83	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.97	8.92	06:44	83	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.20	03:18	106	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.24	18.73	03:12	174	15	0	0	0
0.02:20:00	07:55	1.94	14.72	04:04	32	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2011	18.95	03:10
29.10.2011	17.37	03:27
10.07.2011	17.13	03:30
20.10.2009	16.98	03:32
05.05.2011	16.60	03:37
01.11.2009	16.03	03:45
10.03.2012	14.69	04:05
19.10.2009	14.37	04:10
Dieses Training	14.10	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.01	-14	0
2	03:36	0.00:09:27	2.47	3	0
3	00:42	0.00:31:38	6.93	152	0
4	00:51	0.00:33:20	7.10	155	0
5	05:15	0.00:47:37	10.36	222	0
6	00:43	0.00:58:05	11.58	253	0
7	01:10	0.01:02:18	12.60	247	0
8	00:34	0.01:11:52	15.55	220	0
9	02:25	0.01:12:59	15.60	214	0
10	07:47	0.01:22:05	18.17	174	0
11	00:34	0.01:46:45	22.24	228	0
12	03:25	0.02:14:03	32.30	14	0
13	00:39	0.02:18:40	32.58	5	0
14	01:47	0.02:26:07	34.74	16	0
∑	30:10