Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cgerl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:07	4.98	12:04	34	137	0	0	0
2.00	2.00	36:14	3.31	18:07	94	91	0	0	0
4.00	2.00	11:16	10.65	05:38	62	61	0	0	0
6.00	2.00	04:27	26.97	02:14	122	1	0	0	0
8.00	2.00	12:29	9.61	06:15	5	108	0	0	0
10.00	2.00	16:07	7.45	08:04	35	74	0	0	0
12.00	2.00	15:29	7.75	07:45	90	29	0	0	0
14.00	2.00	07:16	16.51	03:38	54	19	0	0	0
16.00	2.00	07:35	15.82	03:47	64	1	0	0	0
18.00	2.00	07:39	15.69	03:50	8	16	0	0	0
20.00	0.54	03:40	8.90	06:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2008 16:53:00

Dauer:

0.02:26:21

Aktive Zeit:

0.01:40:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.52	10:53	35	114	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.66	16:25	22	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.86	14.58	04:07	165	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.30	6.89	08:42	2	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.80	8.40	07:08	113	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.24	15.71	03:49	123	30	0	0	0
0.02:20:00	06:21	1.32	12.45	04:49	2	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lichtenhardt 20.04.2008	11.15	05:23
Dieses Training	8.42	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:07:05	0.00	326	0
2	00:31	0.00:11:49	0.71	337	0
3	02:16	0.00:18:02	1.55	352	0
4	00:57	0.00:20:50	1.63	371	0
5	00:19	0.00:22:11	1.68	394	0
6	00:53	0.00:22:45	1.71	396	0
7	01:50	0.00:24:13	1.78	405	0
8	01:02	0.00:26:27	1.84	404	0
9	00:30	0.00:27:51	1.87	411	0
10	01:05	0.00:29:44	1.95	428	0
11	03:35	0.00:31:15	2.01	426	0
12	00:08	0.00:36:53	2.20	409	0
13	00:39	0.00:38:45	2.49	352	0
14	00:48	0.00:39:54	2.53	359	0
15	00:20	0.00:40:59	2.55	354	0
16	00:13	0.00:41:44	2.59	356	0
17	00:58	0.00:42:20	2.60	363	0
18	00:23	0.00:43:43	2.67	364	0
19	00:07	0.00:45:00	2.79	363	0
20	05:32	0.00:45:25	2.81	355	0
21	02:29	0.00:51:51	2.86	356	0
22	00:59	0.00:56:14	3.04	367	0
23	00:06	0.00:59:39	3.34	395	0
24	00:25	0.01:02:13	3.64	433	0
25	00:10	0.01:03:13	3.77	424	0
26	00:08	0.01:04:02	3.82	414	0
27	00:27	0.01:04:44	3.88	426	0
28	00:15	0.01:05:37	3.92	434	0
29	00:05	0.01:06:43	4.00	427	0
30	00:17	0.01:07:29	4.03	427	0
31	00:06	0.01:13:03	4.62	442	0
32	00:54	0.01:40:19	10.66	431	0
33	03:08	0.01:45:44	11.19	474	0
34	00:06	0.01:54:29	12.71	417	0
35	04:58	0.01:57:31	12.97	434	0
36	00:50	0.02:14:40	16.04	346	0
37	00:05	0.02:23:01	18.27	287	0
∑	38:17