Run.GPS Community Server - Lichtenhardt nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Lichtenhardt

Sportler:

cgerl

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	44	63	0	0	0
2.00	2.00	15:43	7.64	07:52	53	130	0	0	0
4.00	2.00	15:33	7.72	07:47	80	84	0	0	0
6.00	2.00	12:24	9.68	06:12	18	72	0	0	0
8.00	2.00	10:23	11.56	05:11	90	52	0	0	0
10.00	2.00	14:38	8.20	07:19	138	35	0	0	0
12.00	2.00	06:00	20.00	03:00	42	17	0	0	0
14.00	2.00	08:20	14.40	04:10	11	50	0	0	0
16.00	2.00	05:47	20.75	02:54	64	7	0	0	0
18.00	1.49	05:16	16.96	03:32	23	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2008 17:43:00

Dauer:

0.01:44:54

Aktive Zeit:

0.01:27:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	44	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.12	06:35	42	105	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.54	07:01	62	73	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.58	05:11	31	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.42	07:07	62	71	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.83	07:40	88	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.06	05:26	64	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.13	18.77	03:12	48	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.87	17.19	03:29	66	39	0	0	0
0.01:40:00	04:54	1.30	15.89	03:47	18	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.15	05:23
31.03.2008	8.42	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:40	0.02	321	0
2	02:45	0.00:05:55	1.65	297	0
3	00:39	0.00:12:10	2.12	334	0
4	00:32	0.00:21:06	3.51	397	0
5	01:18	0.00:25:08	3.92	421	0
6	00:06	0.00:27:17	4.08	414	0
7	00:23	0.00:28:01	4.17	409	0
8	00:06	0.00:28:53	4.20	406	0
9	00:26	0.00:29:36	4.25	402	0
10	00:20	0.00:30:49	4.29	403	0
11	00:21	0.00:31:36	4.34	398	0
12	00:15	0.00:33:12	4.43	399	0
13	00:09	0.00:33:51	4.45	400	0
14	00:05	0.00:46:42	7.13	409	0
15	00:05	0.00:47:13	7.19	420	0
16	00:46	0.00:59:21	9.01	450	0
17	00:27	0.01:06:27	10.24	411	0
18	00:15	0.01:07:14	10.26	396	0
19	01:49	0.01:07:47	10.29	392	0
20	01:10	0.01:10:01	10.35	380	0
21	00:15	0.01:11:33	10.39	378	0
22	00:34	0.01:12:11	10.41	375	0
23	00:18	0.01:34:50	16.05	360	0
∑	13:12