Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Drzestowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Drzestowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:21	12.83	04:41	55	0	0	0	0
2.00	2.00	09:14	13.00	04:37	31	5	0	0	0
4.00	2.00	34:36	3.47	17:18	13	10	0	0	0
6.00	2.00	14:42	8.16	07:21	12	28	0	0	0
8.00	2.00	20:42	5.80	10:21	15	12	0	0	0
10.00	2.00	13:59	8.58	07:00	10	6	0	0	0
12.00	2.00	11:06	10.81	05:33	11	16	0	0	0
14.00	2.00	06:06	19.67	03:03	16	18	0	0	0
16.00	2.00	07:06	16.90	03:33	0	39	0	0	0
18.00	0.10	00:54	6.54	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2014 15:33:00

Dauer:

0.02:07:51

Aktive Zeit:

0.01:28:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.33	04:30	56	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.86	04:40	31	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.14	0.81	13:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.10	0.57	44:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.87	05:31	18	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.88	07:37	11	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.96	10:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.43	8.58	07:00	10	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.62	9.74	06:10	13	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.74	16.44	03:39	16	30	0	0	0
0.02:00:00	07:51	2.00	15.28	03:56	0	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	17.65	03:24
15.11.2014	11.27	05:19
Dieses Training	8.49	07:04
25.07.2013	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:58	0.01	121	0
2	00:36	0.00:13:07	2.87	49	0
3	22:20	0.00:21:13	4.40	59	0
4	03:17	0.00:44:15	4.67	58	0
5	03:10	0.00:59:27	7.03	64	0
6	00:46	0.01:15:01	9.01	56	0
7	05:10	0.01:18:59	9.33	56	0
8	00:44	0.01:31:37	10.43	63	0
9	00:45	0.01:42:17	11.98	60	0
∑	37:21