Run.GPS Community Server - nahe Benzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hkuehn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:34	14.01	04:17	40	24	0	0	0
2.00	2.00	05:45	20.87	02:53	38	33	0	0	0
4.00	2.00	04:25	27.17	02:13	14	21	0	0	0
6.00	2.00	06:20	18.95	03:10	10	7	0	0	0
8.00	2.00	05:40	21.18	02:50	7	22	0	0	0
10.00	2.00	32:54	3.65	16:27	13	24	0	0	0
12.00	0.08	04:23	1.04	57:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2014 15:32:00

Dauer:

0.01:08:03

Aktive Zeit:

0.00:38:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.48	14.88	04:02	45	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.13	24.76	02:25	50	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.23	19.39	03:06	15	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.95	08:38	2	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:03	0.53	3.98	15:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2014	24.66	02:26
11.06.2014	24.54	02:27
12.11.2014	24.21	02:29
08.08.2014	23.72	02:32
13.06.2014	23.58	02:33
07.08.2014	23.30	02:34
16.10.2014	23.11	02:36
10.06.2014	23.09	02:36
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:03	12.08	10.65	05:38	131	122	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:01:06	0.00	0	0
2	19:29	0.00:35:39	11.00	281	0
3	04:21	0.00:58:22	11.49	286	0
4	02:24	0.01:05:38	12.08	279	0
∑	27:55