Run.GPS Community Server - nahe Velpke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Velpke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:47	13.17	04:33	75	58	0	0	0
5.00	5.00	19:34	15.33	03:55	52	53	0	0	0
10.00	5.00	34:32	8.69	06:54	60	59	0	0	0
15.00	5.00	41:41	7.20	08:20	22	68	0	0	0
20.00	5.00	14:44	4.01	14:57	90	67	0	0	0
25.00	5.00	16:28	18.22	03:18	46	21	0	0	0
30.00	5.00	19:59	15.01	04:00	28	75	0	0	0
35.00	1.25	09:29	7.89	07:36	27	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2014 11:44:00

Dauer:

0.03:59:17

Aktive Zeit:

0.02:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	59	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	63	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.86	11.57	05:11	35	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.10	6.30	09:32	30	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.55	10:48	14	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.78	06:08	27	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.96	06:02	68	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	21:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	56:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	27	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.71	17.13	03:30	32	69	0	0	0
0.03:40:00	19:17	3.63	11.28	05:19	44	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	19.78	03:02
26.07.2014	16.20	03:42
18.10.2014	15.90	03:46
25.10.2014	14.49	04:08
11.06.2014	13.53	04:26
01.06.2013	12.16	04:56
Dieses Training	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	127	0
2	00:36	0.00:31:15	6.87	112	0
3	01:53	0.00:50:53	11.74	119	0
4	00:41	0.00:57:15	12.56	119	0
5	00:41	0.01:06:14	14.29	128	0
6	01:33	0.01:10:34	14.69	118	0
7	01:24	0.01:13:10	14.80	117	0
8	03:14	0.01:30:50	16.47	111	0
9	00:44	0.01:35:48	16.75	109	0
10	06:54	0.01:38:40	17.13	107	0
11	00:54	0.01:46:42	17.24	108	0
12	52:04	0.02:15:22	23.70	105	0
13	03:55	0.03:54:57	36.18	135	0
∑	15:27