Run.GPS Community Server - nahe Lachendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lachendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:55	10.37	05:47	41	49	0	0	0
5.00	5.00	18:31	16.20	03:42	39	33	0	0	0
10.00	5.00	13:01	23.05	02:36	21	13	0	0	0
15.00	5.00	20:40	14.52	04:08	37	45	0	0	0
20.00	5.00	15:05	19.89	03:01	41	28	0	0	0
25.00	5.00	16:44	17.93	03:21	43	40	0	0	0
30.00	5.00	16:41	17.98	03:20	28	84	0	0	0
35.00	4.36	18:51	13.88	04:19	85	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2014 09:50:00

Dauer:

0.02:28:31

Aktive Zeit:

0.01:58:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:21	15	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.64	22.91	02:37	54	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.02	18.05	03:19	33	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.69	14.07	04:16	32	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.88	20.65	02:54	47	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.02	18.06	03:19	49	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.97	14.92	04:01	69	83	0	0	0
0.02:20:00	08:31	1.92	13.51	04:27	35	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	19.78	03:02
Dieses Training	15.90	03:46
01.06.2013	12.16	04:56
02.11.2014	9.09	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:13	0.00:00:21	0.00	100	0
2	02:18	0.00:41:38	9.24	98	0
3	00:41	0.00:45:01	9.37	95	0
4	02:52	0.01:14:13	18.64	99	0
5	00:41	0.01:54:22	30.28	92	0
6	00:41	0.02:04:21	33.81	96	0
7	00:38	0.02:07:42	34.47	126	0
8	01:19	0.02:16:07	36.73	98	0
9	02:18	0.02:26:12	39.35	91	0
∑	27:41