Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:35	13.28	04:31	275	283	0	0	0
5.00	5.00	31:25	9.55	06:17	116	159	0	0	0
10.00	5.00	37:14	8.06	07:27	131	121	0	0	0
15.00	5.00	24:23	12.30	04:53	73	62	0	0	0
20.00	5.00	18:06	16.57	03:37	96	45	0	0	0
25.00	2.77	11:10	14.89	04:02	15	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2014 14:53:00

Dauer:

0.02:24:55

Aktive Zeit:

0.02:09:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.64	04:24	272	270	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.60	06:59	22	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.03	9.10	06:35	119	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	8	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	182	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.47	10.40	05:46	34	76	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.66	19.98	03:00	104	29	0	0	0
0.02:20:00	04:55	0.50	6.13	09:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2014	13.90	04:19
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
19.05.2012	13.39	04:29
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
Niederlosheim und zurück 21.09.2011	12.47	04:49
Dieses Training	11.50	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.05	239	0
2	00:53	0.00:02:48	0.20	231	0
3	01:39	0.00:31:17	6.18	295	0
4	00:32	0.00:54:36	10.07	290	0
5	00:32	0.00:55:47	10.10	358	0
6	07:55	0.01:12:32	11.53	376	0
7	01:16	0.02:23:38	27.77	244	0
∑	13:44