Run.GPS Community Server - nahe Buntenbock (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buntenbock (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:58	8.12	07:24	98	247	0	0	0
5.00	5.00	38:22	7.82	07:40	131	86	0	0	0
10.00	5.00	37:46	7.94	07:33	78	92	0	0	0
15.00	5.00	31:33	9.51	06:19	56	74	0	0	0
20.00	5.00	00:33	4.95	12:07	9	197	0	0	0
25.00	5.00	59:24	5.05	11:53	88	66	0	0	0
30.00	5.00	10:35	28.35	02:07	310	2	0	0	0
35.00	5.00	33:44	8.89	06:45	48	180	0	0	0
40.00	5.00	36:38	8.19	07:20	61	79	0	0	0
45.00	4.01	18:00	13.35	04:30	101	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2014 10:47:00

Dauer:

0.06:03:36

Aktive Zeit:

0.04:32:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.50	9.01	06:40	90	247	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.22	6.44	09:19	57	44	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.51	9.01	06:39	134	100	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.94	7.88	07:37	44	47	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.62	9.24	06:30	33	76	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.68	5.36	11:12	1	100	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.69	3.38	17:46	9	79	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.91	3.82	15:42	48	23	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.25	12.50	04:48	265	46	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.33	10.65	05:38	125	119	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.29	8.58	07:00	41	114	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.08	12.16	04:56	128	52	0	0	0
0.06:00:00	03:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	11.89	05:03
Dieses Training	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:17	0.48	587	0
2	01:56	0.00:20:25	3.59	633	0
3	00:33	0.00:30:22	4.51	674	0
4	00:54	0.00:33:31	4.65	674	0
5	02:23	0.00:38:48	5.38	652	0
6	05:54	0.00:52:15	7.26	663	0
7	03:01	0.01:04:31	8.16	688	0
8	00:51	0.01:31:30	12.31	627	0
9	00:40	0.01:34:43	12.52	618	0
10	02:47	0.01:41:45	13.43	631	0
11	01:13	0.01:56:23	15.62	637	0
12	02:32	0.02:11:45	18.44	661	0
13	01:05	0.02:15:39	18.66	654	0
14	00:45	0.02:18:17	18.89	658	0
15	00:41	0.02:31:39	20.96	671	0
16	01:25	0.02:37:45	22.01	692	0
17	01:19	0.02:42:19	22.38	704	0
18	00:36	0.02:45:14	22.52	707	0
19	00:46	0.02:48:35	22.68	720	0
20	00:49	0.03:01:33	23.51	776	0
21	03:03	0.03:03:45	23.62	788	0
22	00:37	0.03:07:02	23.68	785	0
23	01:13	0.03:15:45	24.22	791	0
24	01:02	0.03:20:12	24.47	794	0
25	06:38	0.03:26:30	25.14	839	0
26	00:58	0.03:39:44	26.14	834	0
27	01:55	0.03:45:25	26.73	813	0
28	21:17	0.03:50:06	27.05	817	0
29	00:41	0.04:15:02	27.68	824	0
30	01:57	0.04:47:45	36.98	557	0
31	01:54	0.05:16:56	41.25	673	0
32	01:18	0.05:20:06	41.35	673	0
33	01:03	0.05:23:14	41.59	680	0
34	00:53	0.05:35:52	43.92	667	0
35	00:30	0.05:39:52	44.36	659	0
36	03:45	0.05:59:51	49.01	582	0
∑	19:33