Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:17	19.63	03:03	161	170	0	0	0
5.00	5.00	17:47	16.87	03:33	115	161	0	0	0
10.00	5.00	34:08	8.79	06:50	248	191	0	0	0
15.00	5.00	22:00	13.64	04:24	131	162	0	0	0
20.00	5.00	16:53	17.77	03:23	104	41	0	0	0
25.00	5.00	22:45	3.63	16:33	29	62	0	0	0
30.00	5.00	12:38	23.75	02:32	34	42	0	0	0
35.00	5.00	11:05	27.07	02:13	35	25	0	0	0
40.00	5.00	14:54	20.13	02:59	32	29	0	0	0
45.00	0.16	00:27	21.44	02:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2013 18:28:00

Dauer:

0.03:47:57

Aktive Zeit:

0.00:56:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.07	21.22	02:50	187	179	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	130	147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.77	11.32	05:18	188	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	186	231	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.27	15.82	03:48	117	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.93	14.80	04:03	65	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	34	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.72	26.15	02:18	49	59	0	0	0
0.03:40:00	07:57	2.12	16.02	03:45	17	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

48.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:15 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.89	05:03
19.10.2014	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:06:26	2.03	94	0
2	01:20	0.00:08:43	2.81	92	0
3	00:36	0.00:10:38	3.55	73	0
4	00:31	0.00:14:07	4.74	74	0
5	00:32	0.00:16:50	5.67	72	0
6	01:11	0.00:24:27	8.62	70	0
7	02:56	0.00:25:52	8.74	83	0
8	00:48	0.00:28:53	9.53	39	0
9	00:30	0.00:30:04	9.62	83	0
10	02:00	0.00:30:39	9.66	117	0
11	05:59	0.00:32:47	9.91	124	0
12	01:36	0.00:39:09	10.33	76	0
13	02:43	0.00:41:56	10.86	79	0
14	01:19	0.00:45:31	11.58	67	0
15	01:52	0.00:47:30	12.18	85	0
16	02:26	0.00:52:06	12.66	76	0
17	01:58	0.00:55:03	13.29	67	0
18	02:59	0.00:57:28	13.85	54	0
19	02:13	0.01:00:35	14.38	59	0
20	03:21	0.01:04:05	14.73	51	0
21	01:41	0.01:07:33	15.19	69	0
22	00:55	0.01:09:22	15.93	68	0
23	02:48	0.01:12:02	16.51	54	0
24	02:11	0.01:14:54	17.36	68	0
25	01:39	0.01:20:12	18.37	78	0
26	02:06	0.01:23:10	18.80	71	0
27	03:27	0.01:25:30	19.04	62	0
28	00:54	0.01:29:01	19.99	101	0
29	00:54	0.01:30:11	20.66	92	0
30	01:09	0.01:32:12	21.62	92	0
31	01:58	0.01:33:35	22.62	90	0
32	05:35	0.01:35:51	23.50	48	0
33	00:45	0.01:41:33	23.90	59	0
34	02:49	0.01:42:48	24.19	59	0
35	00:37	0.01:46:46	25.30	55	0
36	00:40	0.01:48:22	26.03	70	0
37	00:33	0.01:49:04	26.28	66	0
38	00:34	0.01:50:30	26.68	69	0
39	00:40	0.01:51:38	27.39	68	0
40	22:31	0.01:53:33	28.11	67	0
41	01:52	0.03:16:06	32.44	63	0
42	05:10	0.03:18:03	33.04	57	0
43	01:27	0.03:44:47	44.83	66	0
44	01:39	0.03:46:18	44.89	61	0
∑	42:16