Run.GPS Community Server - nahe Las Rosas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Rosas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:37	4.19	14:19	0	65	0	0	0
2.00	2.00	10:13	11.75	05:06	21	41	0	0	0
4.00	2.00	17:29	6.86	08:45	28	40	0	0	0
6.00	2.00	15:31	7.73	07:46	42	11	0	0	0
8.00	2.00	15:13	7.89	07:36	35	59	0	0	0
10.00	2.00	08:16	14.52	04:08	84	2	0	0	0
12.00	0.04	00:46	2.85	21:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2014 11:20:00

Dauer:

0.01:36:08

Aktive Zeit:

0.01:08:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.25	07:16	0	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.55	04:47	27	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.00	10:00	18	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.80	06:49	39	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.20	06:31	8	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	54	11	0	0	0
0.01:30:00	06:08	1.14	11.15	05:23	52	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2015	26.80	02:14
21.07.2015	22.44	02:40
05.10.2013	19.03	03:09
06.04.2017	15.79	03:48
17.04.2017	14.67	04:05
23.03.2013	12.53	04:47
29.04.2013	9.59	06:16
Dieses Training	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:41	0.00:00:20	0.00	1107	0
2	00:56	0.00:14:00	0.22	1109	0
3	00:52	0.00:40:31	4.31	1170	0
4	00:44	0.00:47:21	5.06	1164	0
5	04:32	0.00:57:57	6.14	1205	0
6	03:05	0.01:22:05	9.36	1187	0
7	00:32	0.01:34:19	11.94	1119	0
∑	22:22