Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:42	9.17	06:32	82	128	0	0	0
5.00	5.00	25:18	11.86	05:04	85	79	0	0	0
10.00	5.00	43:42	6.86	08:44	25	145	0	0	0
15.00	5.00	49:04	6.11	09:49	149	47	0	0	0
20.00	5.00	13:58	21.48	02:48	124	10	0	0	0
25.00	3.81	28:37	7.99	07:31	0	126	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2014 09:05:00

Dauer:

0.03:13:23

Aktive Zeit:

0.02:53:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	44	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.62	10.86	05:32	68	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.77	11.32	05:18	53	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.52	09:12	1	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.96	08:37	25	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.09	6.26	09:35	49	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.34	13:50	50	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.58	16.75	03:35	173	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	0	73	0	0	0
0.03:00:00	13:23	2.06	9.23	06:30	0	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2014	17.21	03:29
07.12.2012	11.99	05:00
Dieses Training	8.94	06:43
26.04.2014	5.11	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.00	903	0
2	01:04	0.00:30:07	4.49	959	0
3	00:33	0.01:02:06	10.40	971	0
4	00:40	0.01:18:08	12.19	1044	0
5	07:16	0.01:24:29	13.24	1024	0
6	02:08	0.01:49:10	16.04	1089	0
7	01:32	0.01:56:35	16.65	1062	0
8	01:48	0.02:05:15	17.20	1025	0
9	01:38	0.02:16:45	18.17	1017	0
∑	17:45