Run.GPS Community Server - nahe Červenohorské Sedlo (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

elek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Červenohorské Sedlo (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:40	11.25	05:20	54	106	0	0	0
5.00	5.00	50:03	5.99	10:01	12	278	0	0	0
10.00	5.00	17:19	17.32	03:28	138	151	0	0	0
15.00	5.00	10:20	29.03	02:04	348	0	0	0	0
20.00	5.00	40:27	7.42	08:05	213	145	0	0	0
25.00	5.00	23:28	12.78	04:42	152	73	0	0	0
30.00	5.00	30:29	9.84	06:06	125	221	0	0	0
35.00	5.00	42:11	7.11	08:26	31	257	0	0	0
40.00	5.00	09:14	32.49	01:51	274	0	0	0	0
45.00	4.31	20:38	12.52	04:47	60	171	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 12:12:00

Dauer:

0.04:30:53

Aktive Zeit:

0.03:13:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.59	11.19	05:22	58	120	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.04	6.08	09:52	6	239	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.21	8.41	07:08	13	176	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.19	18.37	03:16	670	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.85	7.70	07:48	12	207	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.97	11.95	05:01	261	129	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.15	10.29	05:50	12	180	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.48	4.96	12:06	11	173	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.81	19.61	03:04	348	171	0	0	0
0.04:30:00	00:53	0.03	1.82	33:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:21	0.00	1000	0
2	05:24	0.00:18:04	3.99	1103	0
3	07:04	0.00:37:30	6.59	1186	0
4	12:28	0.00:57:18	8.63	1295	0
5	02:36	0.01:36:10	15.83	1292	0
6	04:44	0.01:46:36	21.36	874	0
7	05:43	0.01:55:18	22.02	788	0
8	04:21	0.02:03:14	22.38	778	0
9	01:43	0.02:13:41	23.41	846	0
10	00:49	0.02:30:21	25.87	980	0
11	02:28	0.02:31:45	25.91	984	0
12	03:24	0.02:36:05	25.99	986	0
13	01:09	0.02:40:33	26.07	982	0
14	00:49	0.02:52:13	30.58	730	0
15	00:32	0.03:31:32	30.62	748	0
16	02:19	0.04:01:33	34.45	940	0
17	01:37	0.04:13:51	36.71	991	0
18	15:20	0.04:29:46	38.48	1175	0
∑	13:46