Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:34	19.27	03:07	143	91	0	0	0
5.00	5.00	12:03	24.90	02:25	75	25	0	0	0
10.00	5.00	12:28	24.06	02:30	21	35	0	0	0
15.00	5.00	13:47	21.77	02:45	25	51	0	0	0
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	44	79	0	0	0
25.00	5.00	13:33	22.14	02:43	55	72	0	0	0
30.00	5.00	19:19	15.53	03:52	18	111	0	0	0
35.00	5.00	25:02	11.98	05:00	39	165	0	0	0
40.00	5.00	30:29	9.84	06:06	70	93	0	0	0
45.00	5.00	10:07	29.65	02:01	331	6	0	0	0
50.00	5.00	13:12	22.73	02:38	32	25	0	0	0
55.00	2.62	10:34	14.86	04:02	10	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2014 11:37:00

Dauer:

0.03:12:46

Aktive Zeit:

0.02:52:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.89	20.68	02:54	202	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.10	24.30	02:28	36	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.24	21.72	02:46	54	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.78	17.33	03:28	34	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.03	18.09	03:19	62	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.59	13.78	04:21	38	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	51	142	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	21	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.02	27.07	02:13	362	12	0	0	0
0.03:00:00	12:46	3.14	14.78	04:04	9	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
22.06.2010	23.63	02:32
18.03.2010	22.32	02:41
05.06.2012	21.70	02:46
08.08.2016	21.09	02:51
Dieses Training	17.93	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.01:19:40	27.83	520	0
2	00:56	0.01:37:36	33.56	551	0
3	02:18	0.01:54:37	37.68	637	0
4	04:30	0.02:22:11	44.52	726	0
5	01:08	0.02:27:04	44.58	718	0
6	09:21	0.02:28:32	44.61	717	0
∑	18:47