Run.GPS Community Server - nahe Sankt Pölten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerry62

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Pölten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:01	21.40	02:48	46	16	0	0	0
5.00	5.00	10:42	28.04	02:08	49	19	0	0	0
10.00	5.00	12:03	24.90	02:25	49	40	0	0	0
15.00	5.00	11:34	25.94	02:19	46	27	0	0	0
20.00	5.00	19:09	15.67	03:50	49	37	0	0	0
25.00	5.00	13:10	22.78	02:38	23	64	0	0	0
30.00	5.00	13:46	21.79	02:45	31	45	0	0	0
35.00	5.00	21:47	13.77	04:21	16	45	0	0	0
40.00	5.00	14:57	20.07	02:59	28	36	0	0	0
45.00	1.03	07:17	8.45	07:06	19	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 07:47:00

Dauer:

0.02:18:32

Aktive Zeit:

0.01:52:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.81	23.43	02:34	73	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.65	25.96	02:19	80	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.87	17.62	03:24	48	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.44	22.32	02:41	61	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.06	21.18	02:50	37	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.13	04:34	15	36	0	0	0
0.02:00:00	18:32	4.81	15.59	03:51	42	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2014	24.74	02:26
31.08.2014	24.49	02:27
17.08.2014	24.45	02:27
15.08.2014	24.06	02:30
17.07.2011	23.96	02:30
07.07.2011	23.89	02:31
18.09.2014	23.89	02:31
28.09.2014	23.78	02:31
Dieses Training	19.93	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:01:48	0.03	314	0
2	00:47	0.00:10:34	4.09	282	0
3	00:45	0.00:11:43	4.28	282	0
4	00:33	0.00:25:34	10.37	242	0
5	05:45	0.00:55:02	22.34	235	0
6	01:50	0.01:14:10	27.48	234	0
7	04:54	0.01:48:40	39.16	288	0
8	00:30	0.02:04:00	42.51	286	0
9	03:16	0.02:15:15	46.03	301	0
∑	19:25