Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:48	20.27	02:58	123	113	77	77	77
5.00	5.00	20:40	14.52	04:08	69	102	77	77	77
10.00	5.00	14:44	20.36	02:57	126	56	77	77	77
15.00	5.00	12:34	23.87	02:31	147	10	77	77	77
20.00	5.00	22:40	13.24	04:32	38	163	77	77	77
25.00	5.00	14:18	20.98	02:52	106	37	77	77	77
30.00	5.00	21:14	14.13	04:15	18	141	77	77	77
35.00	0.60	03:17	10.90	05:30	0	0	77	77	77

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2014 16:06:00

Dauer:

0.02:04:17

Aktive Zeit:

0.01:59:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.83	16.98	03:32	84	57	77	77	77
0.00:10:00	10:00	4.02	24.14	02:29	107	57	77	77	77
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	0	76	77	77	77
0.00:30:00	10:00	3.50	21.01	02:51	58	23	77	77	77
0.00:40:00	10:00	2.84	17.03	03:31	68	55	77	77	77
0.00:50:00	10:00	4.03	24.19	02:29	137	1	77	77	77
0.01:00:00	10:00	2.93	17.56	03:25	46	57	77	77	77
0.01:10:00	10:00	1.47	8.82	06:48	3	84	77	77	77
0.01:20:00	10:00	3.64	21.83	02:45	102	34	77	77	77
0.01:30:00	10:00	3.09	18.51	03:14	5	37	77	77	77
0.01:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	0	71	77	77	77
0.01:50:00	10:00	2.91	17.43	03:27	0	67	77	77	77
0.02:00:00	04:17	0.96	13.43	04:28	0	0	77	77	77

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2013	26.42	02:16
16.07.2015	22.18	02:42
25.08.2017	21.03	02:51
24.06.2017	20.61	02:55
26.10.2016	20.50	02:56
28.02.2016	19.84	03:01
23.09.2016	19.65	03:03
11.06.2017	19.52	03:04
Dieses Training	17.18	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

77.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

77 bpm

Herzeffizienz:

3.72 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%