Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:54	23.26	02:35	105	44	0	0	0
5.00	5.00	20:07	14.91	04:01	19	84	0	0	0
10.00	5.00	26:23	11.37	05:17	1	266	0	0	0
15.00	5.00	18:11	16.50	03:38	49	79	0	0	0
20.00	5.00	15:50	18.95	03:10	109	16	0	0	0
25.00	5.00	20:43	14.48	04:09	328	62	0	0	0
30.00	2.74	16:11	10.14	05:55	10	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2014 18:23:00

Dauer:

0.02:10:20

Aktive Zeit:

0.01:56:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.50	22.49	02:40	125	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.22	12.67	04:44	7	122	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.45	10.36	05:47	1	213	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	75	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.40	16.21	03:42	204	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.23	12.68	04:44	225	70	0	0	0
0.02:00:00	10:20	2.05	11.89	05:03	5	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	24.36	02:28
05.04.2010	21.89	02:44
17.05.2010	21.85	02:45
15.04.2010	21.57	02:47
22.02.2010	21.00	02:51
03.05.2010	18.76	03:12
29.11.2013	18.50	03:15
18.04.2010	18.33	03:16
Dieses Training	15.07	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:42	0.00:20:46	7.55	400	0
2	00:32	0.01:08:30	17.92	727	0
3	00:52	0.01:09:38	17.95	722	0
4	00:40	0.01:12:17	18.37	728	0
5	01:13	0.01:26:30	23.03	698	0
6	00:32	0.01:37:13	25.55	639	0
7	01:05	0.01:49:20	28.87	439	0
8	00:57	0.01:55:47	30.40	386	0
9	01:15	0.01:58:00	30.49	393	0
10	00:44	0.03:07:29	32.74	482	0
∑	11:32