Run.GPS Community Server - nahe Wrocław (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wrocław (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:11	2.28	26:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
5.00	0.37	10:14	2.18	27:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2014 12:55:00

Dauer:

0.00:56:31

Aktive Zeit:

0.00:37:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.15	1.81	33:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.28	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.14	1.67	35:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.05	0.58	42:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:31	0.09	3.50	17:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:43	0.03	184	0
2	03:05	0.00:01:22	0.04	178	0
3	00:38	0.00:07:46	0.32	186	0
4	01:38	0.00:11:43	0.50	163	0
5	01:18	0.00:14:00	0.53	165	0
6	00:39	0.00:25:03	1.79	158	0
7	00:48	0.00:29:16	2.36	173	0
8	01:03	0.00:37:08	3.62	163	0
9	01:01	0.00:42:56	4.50	138	0
10	00:43	0.00:47:33	5.17	151	0
11	01:36	0.00:49:53	5.24	155	0
12	01:29	0.00:52:05	5.26	162	0
13	01:36	0.00:54:13	5.28	167	0
∑	16:07