Mountainbiken nahe Szczecin Pogodno (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Asienka
Sportart:Mountainbiken
Ort: Szczecin Pogodno (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 28:03 10.70 05:37 41 104 0 0 0
5.00 5.00 17:32 17.11 03:30 40 60 0 0 0
10.00 5.00 21:14 14.13 04:15 27 43 0 0 0
15.00 5.00 14:44 20.36 02:57 87 24 0 0 0
20.00 5.00 22:21 13.42 04:28 58 62 0 0 0
25.00 5.00 15:37 19.21 03:07 62 28 0 0 0
30.00 0.22 01:02 12.84 04:40 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:19.06.2014 11:03:00
Dauer:0.02:00:35
Aktive Zeit:0.01:56:10
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.91 11.45 05:14 14 62 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.72 10.32 05:49 25 8 0 0 0
0.00:20:00 10:00 2.00 12.01 05:00 13 33 0 0 0
0.00:30:00 10:00 2.52 15.14 03:58 21 63 0 0 0
0.00:40:00 10:00 3.16 18.95 03:10 22 9 0 0 0
0.00:50:00 10:00 2.17 13.00 04:37 5 17 0 0 0
0.01:00:00 10:00 2.29 13.73 04:22 23 36 0 0 0
0.01:10:00 10:00 3.40 20.40 02:56 64 16 0 0 0
0.01:20:00 10:00 3.63 21.79 02:45 49 26 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.28 7.69 07:48 8 36 0 0 0
0.01:40:00 10:00 2.89 17.33 03:28 58 14 0 0 0
0.01:50:00 10:00 3.19 19.15 03:08 22 16 0 0 0
0.02:00:00 00:35 0.06 6.33 09:29 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 15.04 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 15.61 km/h
Max. Geschwindigkeit: 35.97 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:59 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:51 /km
Max. Tempo: 01:40 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
14.09.2013 18.32 03:17
25.09.2016 18.02 03:20
11.06.2017 17.65 03:24
04.09.2016 16.79 03:34
05.06.2016 16.10 03:44
10.10.2014 15.18 03:57
Dieses Training 15.04 03:59
09.08.2014 13.81 04:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:864 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:101.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:239
Durchschnittliche Schrittlänge:2,58 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:28 0.00:13:25 2.34 113 0
2 00:56 0.00:52:34 11.86 133 0
3 01:05 0.01:38:16 24.00 111 0
∑ 03:29

Höhe
Min. Höhe:43 m
Max. Höhe:172 m
Aufstieg (GPS):326 m
Abstieg (GPS):312 m
Aufstieg (Topo):331 m
Abstieg (Topo):319 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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