Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:09	13.54	04:26	13	147	0	0	0
5.00	5.00	27:50	10.78	05:34	54	146	0	0	0
10.00	5.00	39:56	7.51	07:59	28	186	0	0	0
15.00	5.00	02:49	4.78	12:34	108	322	0	0	0
20.00	5.00	16:33	18.13	03:19	305	12	0	0	0
25.00	5.00	11:07	26.99	02:13	195	13	0	0	0
30.00	3.66	00:12	3.65	16:26	119	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2014 08:07:00

Dauer:

0.04:00:39

Aktive Zeit:

0.02:36:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	13	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.30	9.91	06:03	19	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.57	10.70	05:37	24	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.70	5.10	11:46	18	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.74	8.21	07:19	9	100	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.13	19:11	0	124	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.30	3.91	15:21	0	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	154	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.79	23.38	02:34	432	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.82	11.46	05:14	134	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.05	0.16	24:36	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.01	26:03	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2013	22.01	02:44
05.05.2014	19.53	03:04
12.07.2014	19.38	03:06
17.07.2012	18.57	03:14
02.05.2012	17.91	03:21
12.04.2014	16.27	03:41
19.12.2014	15.34	03:55
27.10.2016	15.04	03:59
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:39:56	7.87	687	0
2	07:38	0.01:07:49	12.21	854	0
3	01:06	0.01:23:28	13.92	845	0
4	04:35	0.01:25:58	14.40	849	0
5	00:52	0.01:36:06	15.46	900	0
6	01:53	0.01:42:53	16.00	962	0
7	01:28	0.01:46:59	16.17	984	0
8	02:53	0.01:51:40	16.49	1017	0
9	01:02	0.01:59:31	16.92	1065	0
10	01:09	0.02:01:02	16.96	1068	0
11	00:50	0.02:08:01	17.46	1098	0
12	00:34	0.02:19:15	18.20	1151	0
13	04:11	0.02:20:02	18.22	1151	0
14	02:21	0.03:08:39	33.28	483	0
15	20:36	0.03:12:30	33.59	476	0
16	27:16	0.03:33:42	33.65	492	0
∑	19:04